ładowanie...
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Pliki cookies
Średni
Obiad
Kolacja
Na zimno
Niewegetariański
Pierś kurczaka
1 mały brokuł
Mała puszka kukurydzy
3 łyżki jogurtu naturalnego
Pół łyżeczki papryki słodkiej w proszku
Ząbek czosnku
Olej do smażenia
Plastry sera żółtego Edamski Hochland
Sól i pieprz do smaku
Pierś pokrój w małą kostkę, oprósz solą, pieprzem i papryką. Usmaż na oleju, ostudź. Brokuła podziel na różyczki, gotuj krótko w osolonej wodzie, aby pozostał al dente. Schłodź zimną wodą, odsącz.
Awokado pokrój w kostkę, wymieszaj z kukurydzą, kurczakiem, brokułem i jogurtem, dopraw solą, pieprzem i czosnkiem. Nakładaj na plastry sera i zawijaj w rulony. Przed podaniem schłodź w lodówce.
smacznego